番茄炒蛋鬆木私房菜－肉鬆&肉鬆媽咪

番茄炒蛋 鬆木私房菜懶人包攻略 XD

簡單又健康的好料理~

原本鬆木自己想煮番茄炒蛋來吃
靈機一動想說加點高麗菜來提口感
後來想想不如來做個親子餐囉~

好處介紹~
牛番茄 : 含有茄紅素是一種自然抗氧化成份防止細胞老化
清除狗狗體內不好的自由基維護免疫系統機能
(加熱後跑出紅紅茄汁才有茄紅素功能生的沒有唷)

雞蛋 : 蛋黃可以更好的補充微量元素且有美毛的作用
*蛋黃的功用大於蛋清一定要全熟的蛋切勿給狗食用不熟的蛋
(有些狗對雞蛋有消化不良的現像即刻停止食雞蛋)

南瓜 : 1. 消化系統健康2. 泌尿系統的健康3.體重管理(南瓜屬於澱粉類)

紅蘿蔔 :
1.視力健康
狗狗可以胡蘿白中的胡蘿蔔素轉化成維生素A,有效保護視力健康。
2. 皮膚健康
維他命A可以在狗狗皮毛之間形成天然保護膜，減少皮膚因乾燥而容易搔癢的問題。
3. 牙齒健康
將生的紅蘿蔔切成細條，可能成為狗狗天然的潔齒骨！
4.減磅好幫手
胡蘿蔔含有低卡路里，低脂肪,高纖維,維他命A,礦物質及抗氧化劑，是一種非常健康的食物。

高麗菜: 幫助腸胃健康以及改善皮膚機能 (不可過多會造成狗的腸胃消化不良)

雞胸肉:雞肉含有豐富的維生素A.牠含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸是理想的蛋白質食品。

以上都是健康食材但任何食材都不可過量也不當藥來治病請依照自家狗兒調整食材

先來介紹食材

肉鬆吃的是綜合蔬菜炒蛋
1.番茄切塊一顆
2.蛋打散一顆
3.南瓜切塊些許
4.紅蘿蔔切塊些許
5.雞肉切小塊些許
6.高麗菜切碎些許
番茄炒蛋 (2)

鬆木吃的是番茄高麗菜炒蛋 (番茄高麗菜蛋)
1.番茄切塊一顆
2.蛋打散兩顆
3.高麗菜切碎些許
4.豬肉片切小些許
前天煮火鍋剩下的豬肉片搭配一起就可以當一餐吃囉
番茄炒蛋 (3)

番茄怎麼切都會爆漿對吧~~~
鏘鏘鏘~ 番茄切法報給你知哈哈
切番茄

順序來囉~~~~~

1.熱鍋熱油丟入番茄切塊再加入高麗菜碎
番茄炒蛋 (4)

3.炒到茄紅汁出來

4.中火加入蛋液 (只有人吃的裡面再加鹽狗要一起吃得先不加)

番茄炒蛋 (6)

5.持續翻攪到蛋液凝固

6.鬆木個人喜歡吃微濕差不多鬆木的就先起鍋
因為肉鬆也要吃所以鹽起鍋後再加
番茄炒蛋 (1)
之後再煎點豬肉片很好吃唷~

7.肉鬆的蛋還在裡面再加入南瓜紅蘿蔔雞肉塊
如果南瓜跟紅蘿蔔夠小塊可以現在一起下
要是比較大塊得事先悶熟唷
番茄炒蛋 (7)

8.把鍋子裡的東西攪拌攪拌加入水一起悶熟
水到食材的差不多一半差不多剩微濕就也可以起鍋囉

番茄炒蛋 (8)